郭佳蓉的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 日頭赤炎炎 預防熱衰竭這樣做

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(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)

近日氣溫節節攀升，屢屢突破當月歷年新高，在酷暑中若是身體散熱功能下降，就很容易造成熱傷害。每個人都有可能發生熱傷害，但因高齡長輩的排汗功能、對高溫的適應能力以及調節體內水分的功能變差，加上許多長者患有慢性疾病，使他們成為中暑的高危險群；此外，老年人中暑的症狀比年輕人不明顯，容易因為早期沒有發現而造成狀況惡化，不得不慎！

中暑嚴重恐造成死亡 症狀發生時務必及早就醫

大千綜合醫院家庭醫學科醫師林家伃表示，中暑常出現的症狀包含頭暈、虛弱、噁心、頭痛、臉色蒼白、出汗和心悸等，症狀輕微者只要盡速到陰涼處休息、補充水分就會改善，但若沒有早期發現並積極處理，就有可能會意識不清甚至死亡。

預防中暑三要點 保持涼爽、補充水分、提高警覺

一、保持涼爽：盡可能待在涼爽、通風、或有空調的室內，上午10點至下午3點盡量避免外出，如因故須外出，建議穿著淺色、透氣、寬鬆的衣服，並帶上陽傘遮陽，避免長時間在太陽下曝曬，流汗後可沖澡或用涼毛巾擦拭身體，家中若有年老體弱的長者外出，家人務必陪同。

二、補充水分：炎熱的氣溫下，補充足夠的水分是很重要的，若無特殊疾病，最好每天補充1000-3000c.c.的水分，不要等到口渴時才喝水。另外，酒類及含糖飲料因為有利尿效果，容易造成身體脫水，因此過度攝取反而會提高中暑的危險性。

三、提高警覺：在進入夏季之前，家人應協助長者檢查居所的通風和空調設備是否運作正常，讓室溫能保持在27度左右，留意天氣預報，避免在氣溫和濕度特別高的日子進行戶外活動，並須留意中暑的早期症狀，避免因延誤而造成嚴重傷害。

補充水分與電解質 降低熱傷害發生率

林家伃醫師提醒民眾，炎熱的天氣裡，若出現噁心、嘔吐、頭痛、抽筋、虛弱等症狀，建議應立即離開高溫的環境，將衣物解開散熱、灑水或以濕毛巾降溫，並盡快補充水分與電解質，如果症狀加劇就要立即就醫，降低傷害發生率。

 3學生在星巴克使出「誇張讀書法」 網友一看都怒了

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▲（圖／翻攝自爆料公社，貼圖由Hiking授權使用）

在相同環境待久難免會覺得疲乏，有不少人會選擇到咖啡店或速食店聊天小聚，但昨（25）日一名網友在臉書社團發文，稱在星巴克目擊3名學生在念書，卻發現3人不但脫鞋子、光腳踩在椅墊上，包包和物品更是散落一地，誇張行徑讓原PO無奈的說：「現在的學生很用功…用功到鞋子都脫了。」其他網友看了也紛紛留言：「真的當自己家？」

▼（示意圖／翻攝自Pixabay）

目擊噁心現場的網友表示，外國人總常說台灣最美的風景就是人，可是她看到眼前的這片風景，只讓她不停地搖頭感嘆「如果衛生觀念好一點會更好」，因為照片中戴眼鏡的男子居然不顧他人的眼光，逕自脫下鞋子把光溜溜的臭腳放在前方椅背上，甚至還老神在在地滑著手機，非常惡劣。

網友把男子噁心的行徑拍下PO到《爆料公社》，並指案發現場義大國賓影城，而其他網友看到後，群起大罵「沒水準+沒公德+沒禮貌」、「都感覺到有味道在飄了」、「當自己家嗎？水準就這樣？」、「就是會有這種人拉低平均素質」、「很沒有公德心，誰想坐他踩過的椅子」。

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